YogRiti
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YOGA FOR DEEP SLEEP | गहरी नींद के लिए योग । reduce stress and improve sleep @YogRiti
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prakash.shristi
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Hi,
This is a simple daily night time bed routine for deep sleep.
Sleep deprivation is one of the major cause of stress and health issues. The importance of sleep is often ignored.
Practice this daily sequence to develop a healthy routine and have a deep relaxing sleep.
Yoga to reduce stress
Yoga for sleep sleep
Yoga to reduce anxiety
Achchi neend k liye yog
Achche se sone ke liye yog
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21 दिन का शुरुआती अभ्यास
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शुरुआती विन्यास अभ्यास | मध्यम वर्ग अभ्यास के लिए खुद को तैयार करे:
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21 सप्ताह का अभ्यास मध्यम वर्ग अभ्यसार्थी के लिए । 21 WEEKS INTERMEDIATE SERIES IN HINDI:
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30 मिनट का योग अभ्यास
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60 मिनट का योगा अभ्यास
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प्राणायाम
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КОМЕНТАРІ

  • @Vlogesbybalram7559
    @Vlogesbybalram7559 Годину тому

    Mam vaha lal button nahi hai

  • @user-sana770
    @user-sana770 2 години тому

    Can 9-10 month pregnant lady do anulam vilam ??

    • @YogRiti
      @YogRiti 2 години тому

      Definitely they can. Very good..

  • @samikshadurgekar
    @samikshadurgekar 3 години тому

    Day 5 complete ✅

  • @Radhe_Radhe1.
    @Radhe_Radhe1. 5 годин тому

    😊

  • @Radhe_Radhe1.
    @Radhe_Radhe1. 5 годин тому

    aaj ka din bhi pora hoa

  • @chelanaranishah4260
    @chelanaranishah4260 5 годин тому

    Gm.mam todays session nice 👌 👍

  • @mahendrabhaipatel8037
    @mahendrabhaipatel8037 5 годин тому

    Very nice 👍😊

  • @kgoswami7605
    @kgoswami7605 6 годин тому

    Very nice ❤👌

  • @kgoswami7605
    @kgoswami7605 17 годин тому

    Very nice ❤

  • @devidaslandge986
    @devidaslandge986 День тому

    ताई तुम्ही योगा खूप सोप्या आणि सहज पद्धतीने सिखवतात

  • @chelanaranishah4260
    @chelanaranishah4260 День тому

    Gm. Mam today 8 & 9 session made very nice acha lagta hii . THANKS.

  • @user-ny3lr1wc7y
    @user-ny3lr1wc7y День тому

    Anulom bilom is very good pranayama

  • @Jawaharlal-dew
    @Jawaharlal-dew 2 дні тому

    Thank you ji

  • @chelanaranishah4260
    @chelanaranishah4260 2 дні тому

    Gm. Mam today 2 session made very nice. Thanks.

  • @Radhe_Radhe1.
    @Radhe_Radhe1. 2 дні тому

    😊😊

  • @ushaverma4900
    @ushaverma4900 2 дні тому

    Bahstrka ko raat me krna chahiye ya nhi

  • @Healthy_yogaasana
    @Healthy_yogaasana 2 дні тому

    Nice mam🎉🎉

  • @bhagwanmenghani6207
    @bhagwanmenghani6207 2 дні тому

    Ur demo, tone, & body-language r excellent. GOD BLESS U.

  • @samikshadurgekar
    @samikshadurgekar 3 дні тому

    Thank you yogriti

  • @samikshadurgekar
    @samikshadurgekar 3 дні тому

    Complete ✅ 2nd day

  • @samikshadurgekar
    @samikshadurgekar 3 дні тому

    😇

  • @devidaslandge986
    @devidaslandge986 3 дні тому

    छान वाटले आज

  • @Radhe_Radhe1.
    @Radhe_Radhe1. 3 дні тому

    aaj ka din bhi acha laga 😊

  • @chelanaranishah4260
    @chelanaranishah4260 3 дні тому

    Gm mam I am very satisfied for all yoga session I like it .Thanks.❤❤❤

  • @user-dc9mj2kh7r
    @user-dc9mj2kh7r 3 дні тому

    Thank you

  • @RinkiChaudhary82
    @RinkiChaudhary82 3 дні тому

    Thank you so much mam ☺️

  • @Kankiradjoyti
    @Kankiradjoyti 3 дні тому

    😅😊

  • @bharatahirrao1387
    @bharatahirrao1387 3 дні тому

    मेरा आज बस दुसरा दिन है मैं एक्किस दिन होने के बाद कमेंट दुंगा नमस्ते

  • @anshukumari4995
    @anshukumari4995 3 дні тому

    Thank you Shukriya shukriya shukriya shukriya shukriya shukriya universe for this Just no words

  • @MukeshKumar-ju9yz
    @MukeshKumar-ju9yz 4 дні тому

    अमूल्य जानकारी देने के लिए धन्यवाद।

  • @devidaslandge986
    @devidaslandge986 4 дні тому

    माझा पहिला आणि दुसरा दिवस अगदी छान गेला मडम तुमची शिकवण्याची पद्धत अगदी सोपी आणि आम्ही सहजतेने करू शकतो अशी आपण सूचना देत असता अगदी मनापासून आपले धन्यवाद 🙏🙏 अशा पद्धतीने केले तर 21 दिवस पुणत्वा कडे नक्की नेतील🙏

  • @chelanaranishah4260
    @chelanaranishah4260 4 дні тому

    Gm mam todays session very nice Thanks.

  • @hansarathod9063
    @hansarathod9063 4 дні тому

    Thank you mam 😊

  • @nishalakhanpal4769
    @nishalakhanpal4769 4 дні тому

    I love surya namaskar❤

  • @ajaykumarsrivastava1475
    @ajaykumarsrivastava1475 4 дні тому

    Madam I am throat cancer patients in their first stage.what can I do in pranayama

  • @Radhe_Radhe1.
    @Radhe_Radhe1. 4 дні тому

    aaj ka din bhi pora hoa😊

  • @hiteshgehlot9450
    @hiteshgehlot9450 5 днів тому

    Good bhahanji

  • @Abhishek_bhansali...1
    @Abhishek_bhansali...1 5 днів тому

    Thank you Sister 😌🙏

  • @chelanaranishah4260
    @chelanaranishah4260 5 днів тому

    Gm. Mam todays session very nice. I like it . Thanks.

  • @bhagvantichhimpa954
    @bhagvantichhimpa954 5 днів тому

    ❤❤

  • @bridgetisadreamer
    @bridgetisadreamer 5 днів тому

    Thank you for this video! I have had a wonderful start to my morning now, and I hope you are having a lovely day too :)

  • @PatelBhavini-f8e
    @PatelBhavini-f8e 5 днів тому

    Mam mene abi abi start kiya hai apko dek kar kitne din tak ye suruvati yoga kare

  • @sheetalchouhan1331
    @sheetalchouhan1331 5 днів тому

    Thanks dear my 3rd day complete with you ❤

  • @Radhe_Radhe1.
    @Radhe_Radhe1. 6 днів тому

    aap kobhak kriya bhi bataiyega o r rmere pero talvo mea dard rehta h eska yog kar waeyega😊aaj ki class bhi achi thi 😊

  • @chelanaranishah4260
    @chelanaranishah4260 6 днів тому

    Gm mam Thank you so much.

  • @neetashetty9915
    @neetashetty9915 6 днів тому

    Very soothing I am loving it .

  • @malihamateen1998
    @malihamateen1998 6 днів тому

    Well done nice explanation!

  • @chelanaranishah4260
    @chelanaranishah4260 7 днів тому

    Gm mam todays session nice Thanks.

  • @Radhe_Radhe1.
    @Radhe_Radhe1. 7 днів тому

    Aaj ka 11 din bhi pura hua achcha Laga

    • @Radhe_Radhe1.
      @Radhe_Radhe1. 7 днів тому

      Main bahut time se yoga kar rahi hun koi fark nahin padta aapki yoga class mein bahut achcha lagta hai UA-cam se bahut yoga kari h maine😊🎉

    • @Radhe_Radhe1.
      @Radhe_Radhe1. 7 днів тому

      Mujhe aapka bahut time pata lagaa bus Mera vate kam ho jaaye thyroid hai mujhe cholesterol ki problem hai lockdown ke bad se

  • @chelanaranishah4260
    @chelanaranishah4260 7 днів тому

    Gm mam todays session tuff pair bal nahi hota hii fir be tik . Thanks.